【肚子咕咕叫还放屁是怎么回事】总结：
肚子咕咕叫（肠鸣）和放屁是常见的消化系统现象，通常与饮食、肠道菌群、消化功能有关。多数情况属于正常生理反应，但若频繁或伴随不适，需关注潜在问题。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃过多产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 肠道菌群 | 肠道有益菌分解食物产生气体 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，发酵产气 |
| 肠道蠕动加快 | 食物通过过快，引起肠鸣 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张影响肠胃功能 |
建议：
调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息。若症状持续或伴有腹痛、腹泻等，建议就医检查。
以上就是【肚子咕咕叫还放屁是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
