【维生素C和维生素B能同时吃吗】维生素C和维生素B是两种常见的水溶性维生素，通常在日常饮食或补充剂中同时摄入。它们在体内作用不同，但多数情况下可以同时服用。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同时服用 | 可以 |
| 原因 | 维生素C和B族维生素在代谢中相互配合，不会产生冲突 |
| 注意事项 | 避免过量服用，尤其是高剂量时可能影响吸收 |
| 最佳方式 | 餐后服用，减少对胃的刺激 |
总体来看，正常剂量下维生素C和B族维生素可以同时服用，且有助于身体更好地吸收和利用。如有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师。
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