【杜仲的功效与作用吃法】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是关于杜仲的主要功效、作用及常见吃法的总结。
| 类别 | 内容 |
| 主要功效 | 补肝肾、强筋骨、降血压、安神、抗疲劳 |
| 主要作用 | 改善腰膝酸软、增强免疫力、促进血液循环、辅助治疗高血压 |
| 常见吃法 | 煮茶、炖汤（如杜仲猪腰汤）、泡酒、煎服、入膳 |
杜仲可单独使用，也可与其他药材搭配，如与枸杞、红枣等一起煮茶，口感更佳。日常食用时应注意适量，避免过量导致不适。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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