【维生素b6的副作用是什么】维生素B6是一种水溶性维生素，对人体新陈代谢、神经功能和免疫系统有重要作用。适量摄入通常安全，但过量可能引发副作用。
以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 神经损伤 | 长期大剂量服用可能导致感觉异常、麻木等神经问题 |
| 恶心呕吐 | 过量摄入可能引起胃部不适 |
| 皮肤潮红 | 少数人会出现面部或全身发红现象 |
| 肝功能异常 | 极端情况下可能影响肝脏代谢功能 |
建议每日摄入量不超过100毫克，长期使用应在医生指导下进行。合理饮食搭配可避免副作用发生。
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