【高原反应是什么症状】高原反应是指人体在短时间内进入海拔3000米以上地区时，因氧气稀薄而产生的生理不适现象。常见症状包括头痛、恶心、乏力等，严重时可能导致高反昏迷。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 头痛 | 常见且早期症状，多为胀痛或跳痛 |
| 恶心呕吐 | 食欲下降，可能出现呕吐 |
| 乏力 | 身体虚弱，活动后更明显 |
| 呼吸困难 | 呼吸急促，尤其在运动后 |
| 睡眠障碍 | 入睡困难，易醒或失眠 |
高原反应通常在1-3天内自行缓解，若症状加重，应及时下撤至低海拔地区并寻求医疗帮助。预防措施包括逐步升高、保持水分、避免剧烈运动等。
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