【额头痘痘去除小窍门】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，主要与油脂分泌、清洁不当、饮食和压力有关。以下是一些实用的小窍门，帮助改善额头痘痘问题。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致内分泌失调。 |
| 使用祛痘产品 | 选择含水杨酸或茶树精油成分的护肤品，局部使用。 |
| 不用手挤痘 | 避免细菌感染，防止留下痘印或疤痕。 |
此外，定期更换枕套、避免头发接触额头也有助于减少痘痘。坚持良好习惯，额头痘痘会逐渐改善。
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