【哪些水果含钾最高】含钾丰富的水果对维持身体电解质平衡、促进心脏健康有重要作用。以下是一些含钾量较高的水果，供参考。
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红心火龙果 | 392 |
| 牛油果 | 485 |
| 椰子水 | 250 |
| 芒果 | 160 |
| 猕猴桃 | 312 |
从表中可以看出，牛油果和红心火龙果的钾含量较高，适合需要补充钾元素的人群。香蕉则因易得且营养丰富，是日常补钾的常见选择。建议根据个人需求合理搭配饮食。
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问 哪些水果含钾最高
2025-10-14 05:26:51
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2025-10-14 05:26:51
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