【睡觉腰疼起床就不疼怎么回事】总结：
睡觉时腰疼，起床后缓解，可能是睡姿不当、床垫不适、肌肉疲劳或腰椎问题引起的。多数情况属于暂时性不适，但若频繁发生，建议及时就医。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 睡姿不良 | 腰部受压 | 调整睡姿，避免趴睡 |
| 床垫太硬或太软 | 腰部支撑不足 | 更换适合的床垫 |
| 腰部肌肉劳损 | 久坐或运动后 | 注意休息，适当拉伸 |
| 腰椎问题 | 长期疼痛或放射痛 | 就医检查，如MRI |
注意：若症状反复或加重，应及时咨询医生，排除腰椎间盘突出等疾病。
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