【夏天吃什么菜好】夏季天气炎热，人体容易出汗，饮食应以清淡、解暑、易消化为主。以下是一些适合夏天食用的蔬菜和水果，帮助你清凉度夏。
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜 | 黄瓜 | 清热解毒，补水 |
| 苦瓜 | 去火，助消化 | |
| 西红柿 | 补充维生素，清热 | |
| 水果 | 番茄 | 降火，抗氧化 |
| 西瓜 | 解暑，补充水分 | |
| 香蕉 | 补钾，缓解疲劳 |
建议多喝绿豆汤、菊花茶等饮品，帮助降温。避免过于油腻或辛辣的食物，保持饮食均衡，有助于提高身体免疫力。
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问 夏天吃什么菜好
2025-10-14 04:33:22
问题描述：
夏天吃什么菜好，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-14 04:33:22
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