【劳损怎么治疗】劳损是因长期重复性动作或过度使用身体某部位而引发的慢性损伤，常见于肩颈、腰背及手腕等部位。治疗需结合休息、康复训练和必要时的医疗干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与调整 | 减少诱发劳损的动作，避免持续用力 |
| 热敷与冷敷 | 缓解疼痛与炎症，根据阶段选择使用 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，促进恢复 |
| 运动康复 | 通过拉伸与强化训练改善肌肉平衡 |
| 药物辅助 | 使用非处方止痛药或外用消炎药 |
| 医疗干预 | 严重时需就医，可能涉及理疗或手术 |
建议在专业指导下进行治疗，避免自行处理加重病情。早期干预可有效缓解症状并预防复发。
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