【木菠萝的营养价值及功效】木菠萝，又称凤梨，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
木菠萝富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。其低热量、高水分的特点也使其成为健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 维生素C | 约48毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 钾 | 约120毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 水分 | 约85% | 补充水分，缓解口渴 |
| 溶菌酶 | 少量 | 有助口腔清洁，减少细菌滋生 |
综上，木菠萝不仅美味，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
以上就是【木菠萝的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
