【木菠萝的功效与作用】木菠萝，又称菠萝蜜，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，可帮助分解蛋白质，缓解胃部不适。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 纤维含量高，有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
木菠萝适合日常食用，但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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