【来月经前乳房胀痛治疗方法有哪些】来月经前乳房胀痛是许多女性常见的症状，通常与激素波动有关。以下是一些有效的治疗方法：
| 方法类别 | 具体措施 |
| 生活调整 | 保持规律作息，减少咖啡因和盐分摄入，适当运动缓解压力 |
| 饮食调理 | 增加富含维生素B6、E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等 |
| 热敷或按摩 | 用热毛巾敷乳房或轻柔按摩，可减轻不适 |
| 药物治疗 | 如布洛芬等止痛药，或医生开具的激素调节药物 |
| 中医调理 | 可尝试中药或针灸，需在专业医师指导下进行 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若症状严重或持续，应及时就医。
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