【来月经吃什么水果最好哪种水果能让经血排得更干净】经期饮食对女性身体恢复和经血排出有重要影响。选择合适的水果有助于缓解不适，促进经血顺利排出。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，帮助改善经期贫血 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化，缓解腹胀 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 香蕉 | 缓解痛经，调节情绪 |
| 橙子 | 补充维生素C，增强免疫力 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。适当吃温性水果，有助于身体恢复和经血排出。
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问 来月经吃什么水果最好哪种水果能让经血排得更干净
2025-10-13 23:56:52
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2025-10-13 23:56:52
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