【番石榴的功效和禁忌】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，番石榴还含有一定量的钾和镁，对调节血压有一定帮助。
不过，并非所有人都适合食用番石榴。部分人可能对其过敏，出现皮肤瘙痒或胃部不适等症状。同时，空腹食用可能刺激肠胃，建议饭后食用更佳。糖尿病患者也应注意控制摄入量，因其含糖量较高。
| 功效 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 过敏者慎食 |
| 促进消化 | 空腹食用可能刺激肠胃 |
| 抗氧化 | 糖尿病患者需适量食用 |
| 调节血压 | 体质偏寒者不宜多食 |
总体而言，番石榴是一种健康的水果，但食用时应根据个人体质合理选择。
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