【绿茶作用与功效】绿茶是日常生活中常见的饮品，具有多种健康作用和功效。它富含抗氧化物质，有助于延缓衰老、增强免疫力，并对心血管健康有益。
以下是绿茶的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，可清除自由基，延缓细胞老化 |
| 促进代谢 | 帮助脂肪分解，辅助体重管理 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提高专注力 |
| 降低心血管疾病风险 | 改善血液循环，减少胆固醇堆积 |
| 护齿健齿 | 抑制口腔细菌，预防龋齿 |
综上所述，绿茶不仅味道清香，还具备多种健康价值，适合日常适量饮用。
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