【护肝喝什么茶最好】护肝是很多人关注的健康话题，选择合适的茶饮有助于肝脏代谢和排毒。以下是几种对肝脏有益的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 | 适合人群 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，助解毒、抗炎 | 一般人群 |
| 菊花茶 | 清热去火，缓解肝火旺盛 | 肝火旺者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，调节肝功能 | 长期用眼、肝虚者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝解郁，舒缓情绪 | 情绪压力大者 |
| 薄荷茶 | 清肝散热，改善消化不良 | 肝气不舒者 |
建议根据个人体质和需求选择合适茶饮，同时保持良好作息与饮食习惯，才能更好地保护肝脏。
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