【树莓的功效与作用禁忌】树莓是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，树莓还具有一定的抗炎和抗癌作用。
但并非所有人都适合食用树莓，部分人群需注意禁忌。例如，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻；糖尿病患者应注意摄入量，避免血糖波动；过敏体质者初次食用应谨慎。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 糖尿病患者需控制量 |
| 抗氧化 | 过敏体质者需测试 |
| 保护心血管 | — |
总体而言，树莓是一种健康食品，合理食用可带来诸多益处，但也要根据个人体质选择是否适合。
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