【土瓜生吃的功效与作用有哪些】土瓜，又称野西瓜或假苦瓜，是一种常见于南方地区的野生植物。其果实可生吃，具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 土瓜性凉，有助于缓解体内热毒，适合夏季食用。 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助身体排出多余水分，改善水肿问题。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘。 |
| 补充维生素 | 含有多种维生素，有助于增强免疫力。 |
需要注意的是，土瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。建议在确认无毒且来源安全的前提下适量食用。
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