【夏天拉肚子吃什么食物好】夏季天气炎热，饮食不当容易引发腹泻。拉肚子时，应选择清淡、易消化的食物，帮助肠胃恢复。以下是一些适合夏天拉肚子时食用的食物：
| 食物名称 | 作用 | 建议 |
| 稀饭 | 清淡易消化 | 可加少量盐 |
| 面条 | 补充能量 | 选用细面，避免油腻 |
| 香蕉 | 补充钾，缓解腹泻 | 选择熟透香蕉 |
| 苹果泥 | 富含果胶，有助于止泻 | 去皮蒸熟后食用 |
| 蒸南瓜 | 易消化，补充维生素 | 不加糖 |
避免食用辛辣、油腻、生冷食物。同时注意多喝水，防止脱水。若症状持续，应及时就医。
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