【扇贝的功效】扇贝是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其以低脂肪、高蛋白著称，适合追求健康饮食的人群。
以下是扇贝的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于肌肉生长与修复 |
| 促进心脏健康 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 含有锌、硒等微量元素，提升免疫系统功能 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 低热量高营养 | 热量低，适合减肥人群食用 |
综上，扇贝不仅美味，还具备多种营养价值，是日常饮食中的理想选择。
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