【罗马洋甘菊精油的功效与用法】罗马洋甘菊精油是一种天然植物提取物，广泛用于芳香疗法和日常护理中。它具有舒缓、抗炎和抗菌的特性，适合多种用途。
| 功效 | 用法 |
| 舒缓皮肤炎症 | 混入基础油后局部涂抹 |
| 缓解压力与焦虑 | 香薰扩散器或直接吸入 |
| 改善睡眠质量 | 睡前滴在枕头上或加入浴水中 |
| 抗菌消炎 | 稀释后用于伤口或皮肤感染处 |
使用时需注意稀释比例，避免直接接触皮肤。罗马洋甘菊精油性质温和，适合敏感肌使用。合理利用可提升生活品质，带来自然的健康益处。
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