【口香糖的好处】口香糖不仅是一种日常零食，还具有多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 优点 | 说明 |
| 清洁口腔 | 咀嚼可促进唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 唾液中的矿物质有助于修复牙釉质，降低龋齿风险。 |
| 提神醒脑 | 咀嚼动作能刺激大脑活动，提升专注力和警觉性。 |
| 缓解压力 | 咀嚼过程有助于放松情绪，减轻紧张感。 |
| 改善消化 | 促进胃酸分泌，有助于食物消化。 |
综上所述，适量咀嚼口香糖对口腔健康和身体状态都有积极作用。但需注意选择无糖产品，避免影响牙齿健康。
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