【口香糖的功效与作用】口香糖不仅是一种常见的零食，还具有多种实用功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清新口气 | 有效掩盖或消除口腔异味，提升口气清新度 |
| 增强唾液分泌 | 刺激唾液腺，有助于清洁口腔、预防龋齿 |
| 放松压力 | 咀嚼动作可缓解紧张情绪，减轻压力 |
| 提高专注力 | 一些研究表明咀嚼口香糖有助于集中注意力 |
| 帮助戒烟 | 部分人通过咀嚼口香糖减少吸烟欲望 |
总体来看，口香糖在日常生活中有多种实用价值，但应适量使用，避免长期依赖。选择无糖型更有利于牙齿健康。
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