【低烧怎么物理降温】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，通常由感染、疲劳或免疫反应引起。物理降温是缓解低烧的常见方法，以下为有效方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 作用效果 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 促进散热，缓解不适 |
| 多喝水 | 频繁饮用温水或淡盐水 | 补充体液，降低体温 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 缓解头痛，降温明显 |
| 保持通风 | 房间保持空气流通，避免闷热 | 有助于热量散发 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物 | 避免过热，利于散热 |
注意：若低烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。物理降温仅适用于轻度情况，不可替代专业治疗。
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