【硒含量最高的食物最全】硒是人体必需的微量元素，对免疫系统和抗氧化有重要作用。以下是硒含量较高的食物汇总：
| 食物名称 | 硒含量（μg/100g） |
| 虾 | 37.5 |
| 牛肉 | 28.9 |
| 鸡蛋 | 24.8 |
| 大蒜 | 22.6 |
| 香蕉 | 11.5 |
| 坚果（如核桃） | 10.5 |
以上食物中，海鲜类和动物内脏含硒量较高，建议适量食用。日常饮食中合理搭配，有助于补充硒元素，增强身体免疫力。
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问 硒含量最高的食物最全
2025-10-13 11:06:08
问题描述：
硒含量最高的食物最全，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-13 11:06:08
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