【后脑勺疼的原因】后脑勺疼痛可能由多种因素引起，常见的原因包括姿势不当、颈椎问题、紧张性头痛等。了解这些原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期低头或姿势不良可能导致颈椎受压，引发后脑勺疼痛。 |
| 紧张性头痛 | 精神压力大、焦虑情绪易导致肌肉紧绷，引发头部后侧疼痛。 |
| 睡眠不足 | 缺乏充足睡眠会使头部肌肉疲劳，出现后脑勺不适。 |
| 外伤 | 头部受到撞击或摔倒后，可能出现局部疼痛。 |
| 高血压 | 血压升高时，可能伴随头部后侧的胀痛感。 |
若后脑勺疼痛频繁或持续时间长，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意保持良好坐姿、适当休息与放松，有助于缓解症状。
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