【沙虫对身体有什么滋补作用】沙虫，又称方格星虫，是一种生活在沿海浅海区域的海洋生物，因其营养丰富而被广泛用于食疗。以下是其主要滋补作用的总结：
| 滋补作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于增强体质 |
| 富含微量元素 | 含有锌、铁、硒等，有助于提高免疫力 |
| 促进消化吸收 | 含有多种酶类，有助于改善肠胃功能 |
| 增强体力 | 营养全面，适合体虚者食用 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提升精力 |
沙虫性平味甘，适合大多数人食用，尤其适合体质虚弱或需要调养的人群。但因个体差异，建议适量食用，避免过量。
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