【沙虫的功效与作用禁忌】沙虫是一种营养丰富的海洋生物，常被用于食疗和中药中。其主要功效包括增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。同时，它还含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康有益。
不过，食用沙虫也有一定的禁忌，如脾胃虚寒者应慎用，过敏体质者需避免食用。此外，孕妇及儿童也应根据医生建议适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、改善睡眠 |
| 作用 | 补充蛋白质、调节身体机能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、过敏体质者禁用、孕妇慎用 |
综上所述，沙虫虽有多种健康益处，但需根据个人体质合理食用，避免不当使用带来的风险。
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