【沙虫的功效与作用】沙虫，又称方格星虫，是一种生活在沿海浅海地区的海洋生物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高人体免疫力。 |
| 改善消化功能 | 含有促进肠道蠕动的成分，有助于改善消化系统功能。 |
| 抗疲劳 | 可帮助缓解疲劳，提升体力与精力。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 |
沙虫不仅味道鲜美，还具有较高的保健价值，适合日常食用或作为保健品使用。但需注意适量，避免过量摄入。
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