【肩周炎疼痛怎么办】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。以下是针对肩周炎疼痛的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免过度使用肩部，减少剧烈运动，防止病情加重。 |
| 热敷或冷敷 | 急性期可用冰敷减轻炎症，慢性期可热敷促进血液循环。 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，有助于缓解疼痛和恢复功能。 |
| 药物治疗 | 可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 康复锻炼 | 在医生指导下进行肩部拉伸和强化训练，改善关节活动度。 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，对部分患者有辅助疗效。 |
建议患者及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方案。
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