【肌肉劳损是什么意思】肌肉劳损是指由于过度使用或不当用力，导致肌肉组织出现轻微损伤或疲劳的现象。常见于运动后或长时间体力劳动后，症状包括疼痛、酸痛、僵硬等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉因过度使用或受伤而出现的疲劳或损伤 |
| 常见原因 | 运动过度、姿势不当、长期劳累 |
| 症状 | 疼痛、酸痛、僵硬、无力 |
| 治疗方法 | 休息、热敷、按摩、适当拉伸 |
| 预防措施 | 合理运动、注意休息、保持良好姿势 |
肌肉劳损虽不严重，但若不及时处理，可能影响日常活动和运动表现。建议在出现不适时及时调整活动量，并采取适当护理措施。
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