【肌肉劳损如何治疗】肌肉劳损是常见运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复和预防措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量 |
| 冷敷 | 急性期（48小时内）可减轻肿胀 |
| 热敷 | 慢性期促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如按摩、超声波等缓解疼痛 |
| 药物 | 非处方药如布洛芬可减轻炎症 |
| 康复锻炼 | 渐进式拉伸与力量训练恢复功能 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行处理加重病情。日常注意劳逸结合，加强锻炼，有助于预防肌肉劳损。
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问 肌肉劳损如何治疗
2025-10-13 08:41:03
问题描述：
肌肉劳损如何治疗，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-13 08:41:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
