【肚子难受怎么办】肚子难受是常见的身体不适，可能由饮食不当、消化不良、肠胃感染等多种原因引起。以下是针对不同情况的应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心 | 暂停进食，多喝温水，避免油腻食物 |
| 消化不良 | 腹胀、反酸 | 少量多餐，饭后适当散步 |
| 肠胃炎 | 腹痛、腹泻 | 多休息，补充水分，必要时就医 |
| 紧张焦虑 | 胃部不适 | 放松心情，避免过度紧张 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。日常注意饮食规律、保持良好作息，有助于减少肚子不适的发生。
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