【肌肉劳损如何治】肌肉劳损是常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、护理与康复训练。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量 |
| 冷敷 | 急性期（48小时内）可减轻肿胀 |
| 热敷 | 慢性期可促进血液循环 |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张，促进恢复 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等辅助康复 |
| 药物 | 可用非处方止痛药或外用药膏 |
| 康复锻炼 | 循序渐进恢复肌肉功能 |
建议在医生指导下进行治疗，避免盲目自行处理。日常注意劳逸结合，预防肌肉劳损的发生。
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问 肌肉劳损如何治
2025-10-13 08:40:58
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答推荐答案
2025-10-13 08:40:58
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