【正常的静息心率是多少】静息心率是指人在安静状态下，每分钟心跳的次数。它是评估心脏健康的重要指标之一。正常范围因人而异，但通常在60到100次/分钟之间。
运动员或经常锻炼的人，静息心率可能低于60次/分钟，这属于正常现象，因为他们的心脏更高效。而老年人或有心血管问题的人，心率可能偏高。
以下为不同人群的正常静息心率范围：
| 人群 | 正常范围（次/分钟） |
| 成年人 | 60 – 100 |
| 运动员 | 40 – 60 |
| 儿童 | 70 – 120 |
| 老年人 | 50 – 90 |
若静息心率长期高于100次/分钟或低于40次/分钟，建议及时就医检查。保持健康的生活方式有助于维持稳定的静息心率。
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