【得了糖尿病该怎么办】得了糖尿病并不可怕，关键在于科学管理和积极应对。以下是一些基本应对措施：
| 项目 | 内容 |
| 饮食管理 | 控制总热量，避免高糖高脂食物，多吃蔬菜和全谷物 |
| 运动建议 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 血糖监测 | 定期检测血糖，了解病情变化 |
| 药物治疗 | 根据医生指导使用口服药或胰岛素 |
| 定期检查 | 每3-6个月检查糖化血红蛋白、肝肾功能等 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大 |
糖尿病需要长期管理，患者应与医生保持沟通，制定个性化方案。通过合理的生活方式调整和规范治疗，大多数患者可以有效控制病情，减少并发症风险。
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