【茼蒿菜功效】茼蒿菜是一种常见的绿色蔬菜，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 茼蒿菜性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 安神助眠 | 含有挥发油成分，能起到安神作用，改善睡眠质量。 |
| 健脾开胃 | 促进消化液分泌，增强食欲，帮助消化。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，适合高血压患者食用。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和胡萝卜素，有助于抵抗自由基。 |
茼蒿菜适合日常饮食中适量食用，尤其在夏季更宜食用，可清热祛湿、增强体质。但脾胃虚寒者应适量，避免过量引起不适。
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