【洗头时发现掉头发厉害怎么办】在洗头时发现掉发严重，可能是脱发的早期信号。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 洗发产品刺激 | 更换温和型洗发水，避免含硅油产品 |
| 洗头方式不当 | 用指腹轻柔按摩头皮，避免用力抓挠 |
| 饮食不均衡 | 多摄入富含蛋白质、维生素的食物 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 遗传性脱发 | 及时就医，使用专业防脱产品 |
建议定期观察脱发情况，若持续加重，应尽早就医检查，排除病理性脱发的可能。日常护理和健康习惯是预防脱发的关键。
以上就是【洗头时发现掉头发厉害怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
