【西瓜的热量】西瓜是夏季常见的水果，水分多、口感清爽，但其热量并不高。适量食用有助于补充水分和维生素。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约30大卡 |
| 主要成分 | 水分（约92%）、糖分、维生素C |
| 营养价值 | 补充水分、促进排毒、提供少量维生素 |
| 建议摄入量 | 每天不超过500克 |
西瓜虽低热量，但含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体来说，西瓜是健康又解暑的水果选择。
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问 西瓜的热量
2025-10-13 05:22:26
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西瓜的热量！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-13 05:22:26
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