【西瓜的卡路里热量有多少】西瓜是夏季常见的水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。关于西瓜的卡路里热量，很多人关心它的营养价值和是否容易发胖。
根据营养数据，每100克西瓜的热量约为30大卡，属于低热量食物。西瓜富含水分、维生素C和少量矿物质，适合减肥期间食用。不过，西瓜含糖量较高，建议适量食用，避免过量摄入糖分。
以下是西瓜热量的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西瓜 | 约30 |
综上，西瓜热量较低，是健康饮食中的良好选择，但也要注意控制摄入量。
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