【儿童晚上喝鲜牛奶好吗】儿童晚上喝鲜牛奶是否合适，需根据具体情况判断。适量饮用有助于补充营养，但过量可能影响睡眠或消化。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 适量饮用可接受 |
| 营养价值 | 富含钙、蛋白质，有助骨骼发育 |
| 睡眠影响 | 喝太多可能引起腹胀，影响睡眠 |
| 饮用时间 | 睡前1小时左右较佳 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，避免过量 |
建议每天晚上给儿童少量鲜牛奶，搭配健康饮食，避免睡前大量饮用。家长可根据孩子体质和消化情况灵活调整。
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问 儿童晚上喝鲜牛奶好吗
2025-10-13 05:22:10
问题描述：
儿童晚上喝鲜牛奶好吗希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 05:22:10
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