【肩颈酸痛究竟是什么原因】肩颈酸痛是现代人常见的健康问题，主要原因包括姿势不良、长时间使用电子设备、肌肉劳损、颈椎病等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑导致颈部前倾 |
| 姿势不良 | 坐姿或站姿不正确，加重肌肉负担 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，易疲劳 |
| 颈椎退化 | 年龄增长导致椎间盘或骨刺形成 |
| 精神压力大 | 紧张导致肌肉持续收缩 |
建议通过调整坐姿、适当运动、保持良好作息来缓解症状。如长期未见改善，应及时就医检查。
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问 肩颈酸痛究竟是什么原因
2025-10-13 02:54:31
问题描述：
肩颈酸痛究竟是什么原因，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-13 02:54:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
