【听胎教音乐的正确姿势】听胎教音乐是孕期常见的放松方式，有助于促进胎儿发育与情绪稳定。以下是听胎教音乐的正确姿势总结：
| 正确姿势 | 说明 |
| 舒适坐姿 | 选择柔软座椅，背部挺直，双脚平放地面，保持自然放松。 |
| 避免躺卧 | 避免长时间平躺听音乐，以免影响血液循环。 |
| 使用耳机 | 选用舒适耳机，音量适中，避免过大声刺激胎儿。 |
| 定时聆听 | 每次15-30分钟，每天1-2次，避免过度疲劳。 |
| 环境安静 | 选择安静、光线柔和的环境，减少外界干扰。 |
合理安排听音乐的时间和方式，能更好地发挥胎教效果。
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