【天生头发少怎么增加发量】天生头发少是很多人困扰的问题，但通过科学的方法，可以在一定程度上改善发量。以下是总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入蛋白质、铁、锌和维生素B族，有助于头发生长。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜影响激素平衡。 |
| 使用生发产品 | 如含有米诺地尔的外用药物，可刺激毛囊生长。 |
| 按摩头皮 | 每日按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。 |
| 避免损伤 | 减少染烫、拉扯等对头发的伤害。 |
此外，遗传因素影响较大，若情况严重，可考虑咨询专业医生，了解是否适合植发等治疗方式。
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