【六个月宝宝可以吃什么蔬菜】六个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，蔬菜是营养的重要来源。以下是一些适合六个月宝宝食用的蔬菜及注意事项：
| 蔬菜种类 | 推荐方式 | 注意事项 |
| 胡萝卜 | 煮熟后打成泥 | 避免过量，防止胡萝卜素过多 |
| 南瓜 | 煮熟后打成泥 | 易消化，富含维生素A |
| 土豆 | 煮熟后打成泥 | 无刺激性，适合初次尝试 |
| 菠菜 | 煮熟后切碎 | 富含铁，但需焯水去草酸 |
| 西兰花 | 煮熟后打成泥 | 富含维生素C和纤维 |
建议从单一食材开始尝试，观察宝宝是否有过敏反应。初期应保持食物细腻，避免添加盐、糖或调味品。每次引入新食材时，最好间隔3-5天，以便观察宝宝的适应情况。
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