【体脂多少算正常】体脂率是衡量身体健康的重要指标之一，不同性别和年龄段的正常范围有所不同。保持合理的体脂水平有助于预防多种疾病。
以下是不同人群的体脂率参考范围：
| 性别 | 年龄段 | 正常范围（%） |
| 男性 | 18-24岁 | 8-19 |
| 男性 | 25-34岁 | 11-21 |
| 女性 | 18-24岁 | 21-33 |
| 女性 | 25-34岁 | 23-35 |
体脂过低或过高都可能影响健康。建议定期监测体脂率，并结合身体成分分析进行综合评估。合理饮食与规律运动是维持健康体脂的关键。
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问 体脂多少算正常
2025-10-12 20:04:54
问题描述：
体脂多少算正常，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 20:04:54
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