【手冻肿了怎么办】手冻肿是寒冷天气中常见的现象，主要是由于血液循环不畅导致。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（不超过40℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩手指和手掌，帮助缓解肿胀和僵硬。 |
| 热敷 | 用热毛巾或暖宝宝敷在手上，每次10分钟，避免烫伤。 |
| 避免冷刺激 | 尽量减少接触冷水或冷风，外出时佩戴手套。 |
| 保持温暖 | 冬季注意保暖，尤其是手部，可穿厚手套或使用暖手宝。 |
若冻肿严重或伴有疼痛、麻木，应及时就医，防止冻伤加重。
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