【苹果皮含有维生素C吗】苹果皮是否含有维生素C，是很多人关心的问题。实际上，苹果皮中确实含有一定量的维生素C，但含量不如果肉高。苹果皮富含多种营养成分，包括纤维、抗氧化物质和部分维生素。
以下是关于苹果皮与维生素C的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否含维C | 含有，但含量较低 |
| 主要来源 | 苹果皮中的维生素C较少 |
| 营养价值 | 含有膳食纤维和抗氧化物 |
| 建议食用 | 可适量食用，但不宜过量 |
总体来说，苹果皮虽然含有少量维生素C，但不是主要来源。建议日常饮食中搭配多样食物，以保证营养均衡。
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