【黑茶功效与作用禁忌】黑茶是一种经过后发酵的茶叶，具有独特的风味和多种健康功效。它在促进消化、降脂减肥、抗氧化等方面表现突出。同时，也存在一些饮用禁忌，需注意合理饮用。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 促进消化、降脂减肥、抗氧化、增强免疫力、改善肠道功能 |
| 适宜人群 | 消化不良者、肥胖人群、长期饮酒者 |
| 禁忌人群 | 孕妇、胃寒者、失眠患者、空腹饮用者 |
| 饮用建议 | 饭后饮用为佳，避免过量，不宜空腹或睡前饮用 |
黑茶虽好，但并非人人适合。饮用时应根据自身情况调整，以达到最佳效果。
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